打喷嚏是一种身体的自然反应，通常是由于鼻腔或喉咙受到刺激而引起的。当我们的鼻腔感觉到刺激物（如灰尘、花粉、病毒等）时，大脑会发送信号，引起肌肉的收缩，从而迅速排出鼻腔中的刺激物。打喷嚏的过程中，我们会用力地吸气，然后用力地呼出空气，这样就能够将刺激物排出体外。打喷嚏是身体的一种保护机制，帮助我们清除鼻腔中的刺激物，保持呼吸道的畅通。
症状:
鼻子发痒：感觉鼻子有刺痒的感觉，想要用手或其他方式搔抓鼻子。
鼻塞：鼻腔感觉堵塞，呼吸不畅。
流涕：鼻子开始分泌大量的液体，可能是清水状或黏稠状。
打喷嚏声音：打喷嚏时会发出一声“啾”的声音。
眼睛发红：打喷嚏时，眼睛可能会发红或出现泪水。
鼻血：在严重的情况下，打喷嚏可能会导致鼻子出血。
病因:
过敏性鼻炎：对花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原的反应。
感冒：由病毒感染引起的呼吸道症状，包括打喷嚏。
鼻窦炎：鼻窦感染导致鼻腔刺激和打喷嚏。
鼻炎：鼻腔黏膜炎症引起的打喷嚏和鼻塞。
预防:
避免接触过敏原：如花粉、尘螨等，可以通过佩戴口罩、定期清洁家居环境、避免接触宠物等方式减少过敏原的接触。
勤洗手：保持手部清洁，减少病毒和细菌传播的机会。
避免与感冒患者密切接触：感冒病毒通过飞沫传播，避免与患者近距离接触可降低感染风险。
室内保持空气流通：定期开窗通风，保持室内空气清新。
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