鼻炎是一种常见的鼻部疾病，给患者带来不适和困扰。

鼻炎患者应该保持鼻腔的清洁，以减少病菌和过敏原的侵入。以下是一些常用的鼻腔清洁方法：

1.盐水冲洗：用温开水和适量的盐混合，制成盐水，然后用鼻洗壶或滴鼻器将盐水注入鼻腔，通过冲洗的方式清除鼻腔中的病菌和过敏原。

2.鼻腔喷雾剂：选择含有生理盐水成分的鼻腔喷雾剂，喷洒到鼻腔内，可以保持鼻腔湿润，减少鼻炎症状。

室内干燥的环境容易加重鼻炎症状，因此保持适宜的室内湿度对缓解鼻炎非常重要。以下是几种调节室内湿度的方法：

1.使用加湿器：在室内放置加湿器，调节室内湿度，保持在40%-60%的范围内。

2.多喝水：增加身体的水分摄入，可以有效缓解鼻炎症状，保持鼻腔湿润。

过敏原是导致鼻炎发作的常见原因之一，因此避免过敏原对于缓解鼻炎非常重要。以下是几种常见的过敏原及相应的避免方法：

1.花粉过敏：花粉过敏是导致鼻炎发作的常见原因之一，避免接触花粉，可以减轻鼻炎症状。在花粉季节，尽量减少户外活动，回家后及时更换衣物并洗澡，保持室内清洁。

2.宠物过敏：宠物的皮屑和唾液中的蛋白质是导致鼻炎发作的过敏原之一，避免与宠物长时间接触，保持室内空气流通，定期清洁宠物身体。

除了以上方法外，药物也是缓解鼻炎症状的重要途径。以下是几种常用的药物缓解方法：

1.抗组胺药物：抗组胺药物可以有效缓解鼻炎引起的鼻塞、流涕等症状，常见的抗组胺药物有扑尔敏、氯雷他定等。

2.糖皮质激素喷雾剂：糖皮质激素喷雾剂可以减轻鼻腔炎症，缓解鼻炎症状，但长期使用需要在医生指导下进行。