犯鼻炎是一种常见的鼻部疾病，给患者带来不适感和困扰。为了缓解鼻炎症状，很多人选择按摩来舒缓疼痛和炎症。

按摩鼻翼是缓解鼻炎症状的一种简单有效的方法。首先，用手指轻轻按摩鼻翼两侧，从上往下，以顺时针方向进行按摩。每次按摩约1-2分钟，可以帮助促进鼻部血液循环，缓解鼻塞和炎症。

太阳穴是人体上的一个重要穴位，按摩太阳穴可以缓解鼻炎引起的头痛和不适感。用指腹轻轻按摩太阳穴，每次按摩约1-2分钟，可以帮助放松头部肌肉，缓解鼻炎引起的不适。

按摩鼻梁可以刺激鼻部的经络，促进气血循环，缓解鼻炎症状。用拇指和食指轻轻捏住鼻梁，从上往下按摩，每次按摩约1-2分钟。这种按摩方法可以帮助舒缓鼻塞和鼻炎引起的疼痛感。

迎香穴位于鼻翼旁边的凹陷处，按摩迎香穴可以缓解鼻炎引起的鼻塞和炎症。用拇指按压迎香穴，每次按摩约1-2分钟，可以帮助刺激鼻部经络，促进鼻部血液循环，缓解鼻炎症状。

颧骨穴位于颧骨下方凹陷处，按摩颧骨穴可以缓解鼻炎引起的头痛和不适感。用指腹轻轻按摩颧骨穴，每次按摩约1-2分钟，可以帮助放松头部肌肉，缓解鼻炎症状。