鼻炎是一种常见的鼻部疾病，患者常常在躺下时感到鼻子不通气。这给人们的生活带来了不便和困扰。

鼻炎是由鼻黏膜的炎症引起的，常见的原因包括感冒、过敏、鼻部感染等。当鼻黏膜受到刺激或感染时，会导致鼻腔内的血管扩张和分泌物增多，从而引起鼻塞和不通气的感觉。

1.鼻黏膜充血：当患者躺下时，由于重力的作用，鼻黏膜血管会更加充血，导致鼻腔的通气受阻。充血的鼻黏膜会使鼻腔变窄，空气无法顺利通过，从而引起不通气的感觉。

2.分泌物堵塞：鼻炎患者常常伴有鼻腔分泌物增多的情况。当患者躺下时，分泌物会积聚在鼻腔中，堵塞鼻腔通道，导致空气无法顺畅通过，从而引起不通气的感觉。

3.引流功能减弱：正常情况下，鼻腔内的分泌物会通过鼻咽部的引流功能排出体外。然而，鼻炎患者的引流功能常常受损，导致分泌物无法顺利排出，进一步加重了鼻腔的堵塞情况。

1.保持良好的卧姿：选择一个合适的枕头高度，使头部保持略微抬高的姿势，有助于减轻鼻腔充血和分泌物堵塞的情况，从而改善通气问题。

2.清洁鼻腔：定期用温盐水清洗鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的分泌物和病菌，减轻鼻腔堵塞的感觉。可以使用市售的鼻腔清洁喷雾或自制的盐水进行清洗。

3.使用鼻炎药物：在医生的指导下，可以使用一些鼻炎药物来缓解炎症和减少分泌物的产生。常见的药物包括鼻炎喷雾剂、抗过敏药物等。

4.加湿空气：保持室内空气湿润可以减轻鼻腔炎症，帮助改善鼻腔通气。可以使用加湿器或放置一盆水在室内增加湿度。

5.避免过敏原：对于过敏性鼻炎患者，避免接触过敏原是非常重要的。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑等。保持室内清洁，定期清洗床上用品，减少过敏原的接触。