鼻炎是常见的鼻腔疾病，患者常常会出现鼻塞、流鼻涕等症状。然而，有些患者在鼻炎发作期间还会出现流眼泪的情况，给生活带来不便。

一、保持鼻腔通畅

鼻炎导致鼻塞是眼泪流出的主要原因之一。因此，我们需要采取一些措施来保持鼻腔通畅。首先，可以尝试用温盐水清洗鼻腔，这有助于清除鼻腔内的病菌和分泌物，减轻鼻塞症状。其次，可以使用鼻腔解痒喷雾剂或鼻炎喷剂，这些药物可以缓解鼻腔炎症，减少鼻塞现象。

二、保持室内湿润

干燥的室内环境容易刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状，从而导致眼泪流出。为了缓解这一问题，我们可以使用加湿器来增加室内湿度。此外，经常开窗通风也是保持室内湿润的好方法。

三、避免刺激性物质

有些刺激性物质，如烟尘、花粉、灰尘等，会加重鼻炎症状，导致眼泪流出。因此，我们需要尽量避免接触这些物质。在室内，可以使用空气净化器来减少空气中的污染物。在室外，可以佩戴口罩或墨镜，以减少对眼睛的刺激。

四、适当运动

适当的运动有助于提高身体的免疫力，减少鼻炎发作的频率和程度。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。但需要注意的是，运动时要避免过度劳累和呼吸道过度干燥。

五、饮食调理

饮食对于缓解鼻炎症状也起到一定的作用。可以多摄入一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，这些食物有助于增强免疫力，减少鼻炎发作。此外，还可以适当增加蜂蜜的摄入量，蜂蜜具有抗炎和抗菌的作用，对缓解鼻炎症状有一定的帮助。