鼻炎是常见的鼻部疾病，它会导致鼻腔的黏膜发炎，引起鼻塞、流涕、打喷嚏等不适症状。然而，除了这些常见的症状外，鼻炎还可能引起头疼头晕的问题，给患者带来更多的困扰。

一、保持鼻腔清洁

鼻炎引起的头疼头晕主要是由于鼻腔黏膜的炎症刺激导致的，因此保持鼻腔的清洁非常重要。我们可以通过以下几种方法来清洁鼻腔：

1.盐水冲洗：将适量的盐溶解在温水中，用鼻壶或滴鼻器将盐水缓缓地冲洗入鼻腔，然后轻轻吹鼻，将鼻腔内的积液排出。

2.鼻腔喷雾：使用含有盐水成分的鼻腔喷雾剂，喷洒到鼻腔内，可以起到清洁鼻腔、缓解炎症的作用。

二、改善生活习惯

除了保持鼻腔清洁外，改善生活习惯也是缓解鼻炎引起的头疼头晕的重要方法。以下是一些值得尝试的生活习惯改变：

1.避免过敏源：鼻炎患者往往对某些物质过敏，如花粉、灰尘等。尽量避免接触这些过敏源，减少过敏反应的发生。

2.室内保湿：保持室内空气湿润有助于缓解鼻炎症状，可以使用加湿器或放置水盆等方法增加室内湿度。

三、药物治疗

如果以上方法无法缓解鼻炎引起的头疼头晕，可以考虑药物治疗。以下是一些常用的药物治疗方法：

1.鼻炎喷雾剂：使用含有抗炎成分的鼻炎喷雾剂，可以直接作用于鼻腔黏膜，缓解炎症，减轻头疼头晕的症状。

2.抗过敏药物：如果鼻炎是由过敏引起的，可以考虑使用抗过敏药物，如抗组胺药物等，以减轻过敏反应。

四、就医治疗

如果以上方法仍然无法缓解鼻炎引起的头疼头晕，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。医生可能会根据病情给出针对性的治疗方案，如中药治疗、手术治疗等。