鼻炎是常见的上呼吸道疾病，许多人在夏季或者长时间接触空调后会感觉鼻炎症状加重。这是因为空调会导致空气干燥，刺激鼻腔黏膜，使其更容易受到细菌或病毒的侵袭。

一、了解鼻炎的症状和原因

在采取相应的应对措施之前，我们首先需要了解鼻炎的症状和原因。鼻炎的主要症状包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻痒等。而导致鼻炎加重的原因主要有空气污染、过敏原、气温变化等。其中，空调的使用是导致鼻炎加重的常见原因之一。

二、保持室内空气湿润

空调会导致室内空气过于干燥，刺激鼻腔黏膜，因此我们需要采取措施保持室内空气湿润。可以使用加湿器或者在室内放置水盆，增加空气湿度。此外，经常开窗通风也是保持室内空气湿润的有效方法。

三、适当调节空调温度和风速

在使用空调时，我们应该适当调节空调温度和风速。温度不宜过低，较好保持在24-26摄氏度之间。风速也不宜过大，以免直接吹到鼻腔引发不适。此外，较好将空调出风口调整朝下或者侧方，避免直接对着人吹。

四、定期清洁空调过滤网

空调过滤网容易积聚灰尘和细菌，如果不及时清洁，会造成空气污染，进而加重鼻炎症状。因此，我们需要定期清洁空调过滤网。可以用清水冲洗或者用吸尘器吸尘，确保过滤网的清洁。

五、加强鼻腔保健

鼻炎患者需要加强鼻腔保健，增强鼻腔的抵抗力。可以使用生理盐水清洗鼻腔，清除鼻腔内的病菌和分泌物。此外，还可以使用一些鼻炎喷雾剂或者药物，缓解鼻炎症状。

六、注意饮食调理

饮食调理对于鼻炎的缓解也有一定的作用。我们应该少食辛辣刺激的食物，多食新鲜蔬菜水果，增加身体的抵抗力。此外，多喝水也是保持鼻腔湿润的重要方式。