打喷嚏时，我们的身体会释放大量的神经传递物质，其中包括乙酰胆碱。乙酰胆碱是神经递质，负责传输神经冲动并调节肌肉收缩。当我们打喷嚏时，乙酰胆碱会在我们的身体中快速散播。这导致了神经冲动在神经系统中的快速传递，可能会引起手臂麻木、疼痛或抽筋的感觉。

另一个可能的原因是，打喷嚏时肌肉的突然收缩可能导致肌肉疲劳或过度紧张。这可能导致手臂肌肉的不适或痛感，并可能伴随有抽筋的感觉。这种症状通常是暂时性的，无需过度担心。

如果你在打喷嚏后经历手臂麻木、疼痛或抽筋的感觉，以下是一些建议：

• 休息：给你的身体一些时间去恢复。休息可以帮助减轻肌肉疲劳，缓解不适感。
• 热敷：将热水袋或热水毛巾放在麻木或疼痛的手臂上，可以帮助放松肌肉并减轻不适。
• 伸展运动：进行手臂伸展运动有助于缓解肌肉紧张和抽筋的感觉。请确保进行适度的伸展，不要过度用力。
• 保持身体健康：通过均衡饮食、充足睡眠和适度运动来维持整体身体健康。这有助于预防与打喷嚏相关的不适。