银渐层打喷嚏流眼泪精神状态好的现象说明身体的防御机制正常运作，并且无大的健康问题存在。然而，在某些情况下，频繁和持续的打喷嚏和流眼泪可能是过敏性鼻炎或结膜炎等病症的症状。

为了减少银渐层打喷嚏流眼泪的不适感，您可以考虑以下措施：

  1. 避免接触刺激物：尽量远离花粉、灰尘、动物毛发等可能引起过敏反应的物质。在户外活动时，戴上口罩和墨镜可以减少接触的机会。
  2. 保持室内清洁：定期清扫和擦拭家中的灰尘，使用空气净化器和除湿机，确保室内空气质量良好。
  3. 保持适当湿度：干燥的空气可能加重打喷嚏和流眼泪的症状。使用加湿器或放置水盆来增加室内湿度。
  4. 使用药物治疗：针对过敏性反应，可以咨询医生使用适当的抗过敏药物，如抗组胺药或鼻喷剂。