针对近期鼻塞喷嚏，有一些方法可以帮助缓解症状和促进康复：

  1. 休息和保持充足的睡眠：感冒会使我们的免疫系统受到削弱，因此休息和充足的睡眠对于恢复健康非常重要。
  2. 补充维生素C：维生素C可以增强免疫系统的功能，并有助于抵抗病毒。饮用橙汁、柑橘类水果和蔬菜是摄取维生素C的好方法。
  3. 保持水分摄入：饮水有助于保持身体水分平衡，并帮助稀释黏液，缓解鼻塞症状。饮用温开水或温汤是个不错的选择。
  4. 避免接触病毒：近期鼻塞喷嚏通常是由感冒病毒引起的，因此要尽量避免与感冒患者近距离接触，保持良好的个人卫生习惯。
  5. 使用盐水漱口：将盐水漱口可以减少喉咙的不适感和缓解喉咙痛的症状。

虽然近期鼻塞喷嚏可能是二阳，即感冒的症状，但也可能是其他原因引起的。如果症状持续不退或出现其他严重症状，建议及时就医。