当我们打喷嚏时，我们通常用力将空气从嘴巴和鼻子中迅速排出。过度用力喷嚏可能会导致肌肉疼痛或压力增加，尤其是在胸部和腹部。这种疼痛通常是暂时的，可能会持续数小时或数天。
然而，如果喷嚏引起的疼痛持续时间较长或伴有其他症状，则可能存在其他潜在的健康问题。例如，喷嚏后出现持续的胸痛可能是肋骨或肌肉受伤的结果。此外，疼痛还可能与其他疾病如流感、感冒、鼻窦炎或肌肉炎症等有关。
要缓解打喷嚏引起的疼痛，可以尝试以下方法：
轻柔地擤鼻涕，避免过度用力。
在打喷嚏时尽量放松身体，减少肌肉紧张。
使用舒适的姿势，支撑好背部和颈部。
用温水热敷胸部和腹部，缓解疼痛和紧张感。
保持充足的休息和饮水。
