打喷嚏后胸口痛的原因可能是肋骨或肌肉受伤。当我们打喷嚏时，肺部会经历一个短暂的压力增加，这会导致膈肌突然收缩。如果膈肌过度紧张或未充分放松，它可能会导致附近的肌肉或肋骨承受额外的压力，并引起疼痛感。这种疼痛一般是暂时的，通常会在几秒钟或几分钟内消退。

然而，如果打喷嚏后的胸口痛持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、胸闷等，可能是与呼吸系统相关的问题。这时候，建议您尽快咨询医生，以进行进一步检查和专业诊断。

对于通过打喷嚏引起的暂时性胸口痛，以下方法可能有所帮助：

• 休息：让身体得到充分休息和恢复。
• 调整体位：尝试调整身体姿势，以减轻胸口痛。
• 热敷：在疼痛区域使用热水袋或热毛巾，有助于缓解肌肉疼痛。
• 避免过度用力：避免举重或过度运动，以减轻胸口痛。
• 呼吸训练：进行深呼吸练习，有助于放松膈肌并减少痛感。

请记住，以上方法适用于轻度和暂时的胸口痛症状。如果疼痛持续或加重，或伴随其他严重症状，请尽快咨询医生以获得专业建议和诊断。