月经不规律是许多女性所面临的问题，它可能会导致内分泌失调，进而引发焦虑和烦躁的情绪。那怎么刺激大姨妈赶紧来，其中一种就是通过按压大拇指的方法。这种方法在网络上非常流行，而且被许多人都证实了它的有效性，方法教给大家了，希望能够帮助到大家。

怎么刺激大姨妈赶紧来

1、按摩大拇指

大拇指上有一个制污穴，每天至少按压100次，感觉酸胀感即可。按摩这个穴位可以帮助身体气体畅通，促进经血顺利排出，解决气血瘀积导致的月经推迟。然而，如果月经延迟是由缺血、贫血等原因引起的，按摩这个穴位可能没有效果。

2、按摩关元穴

关元穴位于肚脐下三寸的位置，四根手指的横宽。在晚上睡觉之前，用中指打圈按摩这个穴位2分钟，感觉到酸胀感即可。这个按摩方法可以治疗月经推迟。如果找不到这个穴位，可以直接用手掌心在腹部顺时针按摩五分钟，以促进血液循环。

3、按摩归来穴

归来穴位于肚脐眼下4寸，正中线左右各旁开2寸的地方。躺在床上，将双手搓热，然后用手指按摩这个穴位2分钟。这个按摩方法可以治疗月经不调、白带过多、腹痛、畏寒等症状。

4、食疗

多吃一些补血补气的食物，可以帮助调理月经。例如红糖水、桂圆红枣汤、艾草鸡蛋汤、黄芪红枣汤、红枣银耳鸡蛋汤等。平时偶尔吃一些这些食物可以调理身体，使大姨妈按时来。

5、使用黄体酮

黄体酮分为注射和食用两种方式。注射黄体酮是最快的催经方法，能马上见效。然而，不到万不得已不建议使用这种方法。在使用前最好听医生的建议。

上面这些方法一般都是有用的，大家大姨妈推迟7天以内是正常的，如果超过7天，要注意排除怀孕的情况，同时心情放轻松不要有太大压力，长时间不来月经要及时就医。