现在金桔大量上市。吃金桔可以补充大量的维生素C，有止咳化痰、健胃消食、美容养颜的功效。但有三种人不适合吃金桔，是有害的：胃溃疡、糖尿病患者，最好少吃金桔，不利于病情的恢复，风热感冒、上火的人不适合吃金桔。

三种人不适合吃金桔

金桔

1、胃溃疡患者

有胃病的人最好少吃金桔，金桔很酸，富含果酸、有机酸等物质。酸性成分会分泌我们的胃液，加重胃溃疡的病情，可能导致腹痛、反酸等不适症状。如果真的要吃，也要控制好用量。

2、因风热感冒而上火的人

金桔有止咳化痰的功效，但只适用于外感风寒引起的咳嗽。风热感冒患者无论吃多少金桔，都可能加重症状，导致咽痛、黄痰、流鼻涕。上火的人也要少吃金桔，金桔含糖量高，可能会导致口腔溃疡、便秘、咽喉痛等。

3、糖尿病脾胃虚弱

糖尿病患者在血糖控制良好的情况下可以吃一点金桔，但不适合一次吃太多，会引起血糖波动。另外，脾胃虚弱的人吃金桔可能会呕吐，因为金桔吃多了对脾胃不好，而且含有大量的有机酸，刺激胃酸分泌，使胃更不舒服。