最近有些家长发现，孩子刚开学没几天就开始出现感冒、咳嗽等问题。随着季节的变迁，气温和湿度等环境因素发生了很大的变化，对儿童的生长发育和健康产生了一定的影响。在这个时期，我们需要更加关注儿童的身体健康，并采取有效的措施来保健。

目前白天温度高，早晚温度凉爽，昼夜温差增大，天气逐渐凉爽，需要注意给孩子适当增减衣物。尤其是白天温度仍然很高，要特别注意防止中暑和干燥。

季节交替，儿童生长发育正处于重要阶段。家长应注重确保孩子充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，以满足孩子成长发育的需求。在饮食方面，要保证孩子摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，多吃蔬菜和水果，避免偏食和暴饮暴食。可以适当食用白萝卜，有助于化痰;莲藕则有润燥止渴的功效;南瓜有保护胃肠、滋润肺气的作用。另外，柚子和枇杷也有止咳化痰的效果。

鼓励孩子多参与户外运动，例如散步、跑步等，以增强身体素质，提高免疫力。要经常提醒孩子勤洗手，以防病从口入。家中应定期开窗通风，保持室内空气清新，减少细菌滋生。同时要及时为孩子接种流感疫苗，以预防传染病的发生。