慢性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，其主要症状之一就是鼻子堵塞不通气。这种情况给我们的日常生活带来了很多不便，影响了我们的工作和休息。

1.温水清洁：每天早晚用温水清洁鼻腔是非常重要的。可以用温水配合适量的盐巴，或者是市售的生理盐水来清洁鼻腔。首先，将温水倒入一个干净的容器中，加入适量的盐巴，搅拌均匀。然后，用鼻腔清洁器或者是鼻壶将温盐水缓缓地冲洗鼻腔。注意不要用力过猛，以免引起不适感。

2.鼻腔喷雾剂：市面上有许多鼻腔喷雾剂可供选择。这些喷雾剂能够有效地清洁鼻腔，并缓解鼻塞的症状。在使用喷雾剂之前，最好先用温水清洁鼻腔，然后按照说明书上的方法正确使用喷雾剂。

1.保持室内空气湿润：干燥的环境会加重鼻腔不适，所以我们要保持室内空气湿润。可以使用加湿器或者是放置一盆水来增加室内湿度。此外，避免长时间待在空调房间中，因为空调会使空气变得更加干燥。

2.避免接触过敏原：慢性鼻炎的发作与过敏原有很大的关系，所以我们要尽量避免接触过敏原。常见的过敏原包括花粉、灰尘、宠物毛发等。可以通过定期清洁家居环境、避免外出时接触花粉等方式来减少过敏原的接触。

1.去炎药物：慢性鼻炎的主要原因是鼻腔黏膜的炎症，所以使用去炎药物可以有效地缓解炎症，减轻鼻塞的症状。常见的去炎药物包括鼻腔喷雾剂、口服药物等。在使用药物之前，最好咨询医生的建议，遵循医嘱使用。

2.抗过敏药物：对于过敏性鼻炎引起的鼻塞不通气，可以考虑使用抗过敏药物。这些药物可以抑制过敏反应，减轻鼻腔的炎症和肿胀，从而改善鼻塞的症状。

对于一些严重的慢性鼻炎患者，药物治疗可能无法达到理想的效果。这时候，可以考虑手术治疗。常见的手术包括鼻腔黏膜切除术、鼻甲切除术等。手术治疗需要在医生的指导下进行，术后要注意休息和恢复，遵循医嘱进行护理。