在日常生活中，许多人常常会出现鼻塞、流鼻涕等不适症状，而很多人对于是鼻炎还是感冒并不了解。

鼻炎是指鼻黏膜发生炎症，常见的有过敏性鼻炎和慢性鼻炎。感冒则是由病毒感染引起的上呼吸道感染，常见症状包括鼻塞、流鼻涕、咳嗽等。

1.鼻塞和流鼻涕

鼻炎患者通常会出现鼻塞和流鼻涕的症状，但这也是感冒的常见症状。区别在于，鼻炎的鼻塞和流鼻涕持续时间较长，而感冒的鼻塞和流鼻涕通常在一周左右自行缓解。

2.咳嗽

感冒常伴有咳嗽，尤其是在感冒初期和咳嗽症状较重的情况下。而鼻炎患者通常不会出现咳嗽的症状，除非喉咙受到刺激。

3.发热

感冒的常见症状之一是发热，体温通常会超过37.5摄氏度。而鼻炎患者一般不会出现发热的情况。

4.其他症状

感冒患者可能会出现全身不适、头痛、喉咙痛等症状，而鼻炎患者则通常只有鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症状。

1.自我观察

如果出现鼻塞、流鼻涕等症状，可以先进行自我观察。如果症状持续一周以上，且没有其他严重不适症状，可以尝试使用一些非处方药物缓解症状。

2.就医咨询

如果症状持续时间较长，或者出现发热、咳嗽等其他症状，建议及时就医咨询。医生可以通过详细询问症状、体格检查等方式来判断是鼻炎还是感冒，并给出相应的治疗建议。

1.鼻洗

使用生理盐水或鼻腔冲洗器进行鼻洗可以帮助清洁鼻腔，缓解鼻塞和流鼻涕的症状。

2.加湿

保持室内空气湿度，可以减轻鼻腔干燥和不适感。可以使用加湿器或放置水盆等方式增加室内湿度。

3.避免过敏原

如果是过敏性鼻炎引起的症状，尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。

4.休息

适当休息可以帮助身体恢复，增强免疫力。避免过度劳累，保持良好的作息习惯。