鼻炎是一种常见的上呼吸道疾病，患者在日常生活中需要特别注意饮食和睡眠习惯。

一、鼻炎患者需要忌口的食物

1.辛辣食物：辛辣的食物会刺激鼻腔黏膜，使鼻腔充血加重，导致鼻炎症状加剧。因此，鼻炎患者应该避免食用辣椒、花椒、姜、蒜等刺激性食物。

2.冷饮冷食：冷饮冷食会使鼻腔黏膜收缩，影响鼻腔的正常通气功能，容易导致鼻塞、流鼻涕等症状加重。因此，鼻炎患者应该避免食用冰淇淋、冷饮、冷冻食品等。

3.海鲜类食物：海鲜类食物容易引发过敏反应，导致鼻炎症状加重。鼻炎患者应该避免食用虾、蟹、贝类等海鲜。

4.酒精和烟草：酒精和烟草中的化学物质会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。因此，鼻炎患者应该戒烟限酒，减少对鼻腔的刺激。

鼻炎患者在睡觉时出现憋醒的情况，可能存在一定的危险。以下是可能导致鼻炎睡觉憋醒的几种情况：

1.鼻塞引起窒息：鼻炎患者因鼻塞严重而无法通过鼻腔呼吸，导致在睡觉时出现窒息感，从而憋醒。严重的情况下，可能导致缺氧。

2.反流性鼻炎：反流性鼻炎是指胃酸反流到鼻腔引起的鼻炎。睡觉时，特别是平躺的情况下，胃酸更容易反流，刺激鼻腔黏膜，导致鼻塞、流鼻涕等症状加重，甚至憋醒。

3.睡眠质量下降：鼻炎患者在睡觉时由于鼻塞等症状的影响，容易导致睡眠质量下降，无法进入深度睡眠，从而频繁憋醒。

鼻炎患者在睡觉时出现憋醒的情况应引起足够的重视。建议鼻炎患者积极治疗鼻炎，改善鼻腔通气功能，避免睡眠质量下降，减少憋醒的危险。