鼻炎是一种常见的上呼吸道疾病，它会导致鼻腔内的黏膜发炎，引起一系列不适和症状。鼻炎的症状和表现因人而异，但一般包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等。

鼻塞是鼻炎最常见的症状之一。当鼻腔黏膜发炎时，血管会扩张，导致鼻腔内的血液流量增加，鼻腔黏膜肿胀，从而引起鼻塞。鼻塞会给人带来呼吸不畅的感觉，影响睡眠质量和日常生活。

流涕是鼻炎的另一个常见症状。鼻腔黏膜发炎后，黏液分泌增多，流出鼻腔，形成流涕。流涕不仅会给人带来不适感，还会导致纸巾的频繁使用，给生活带来不便。

打喷嚏是鼻炎的典型表现之一。鼻腔黏膜发炎刺激了鼻腔内的神经末梢，引起打喷嚏反射。打喷嚏不仅会让人感到疲劳，还会引起周围人的注意和困扰。

鼻痒是鼻炎常见的症状之一。鼻腔黏膜发炎后，刺激了鼻腔内的神经末梢，引起鼻痒感。鼻痒不仅会让人感到烦躁，还会引起频繁地揉鼻子，导致鼻腔黏膜更加受损。

除了以上常见的症状外，鼻炎还可能导致头痛、嗅觉减退、咳嗽等症状。这些症状的出现与鼻腔黏膜发炎引起的炎症反应有关。

如何缓解鼻炎症状？

保持鼻腔的清洁是缓解鼻炎症状的重要方法。可以使用生理盐水清洗鼻腔，或者使用鼻腔喷雾剂来清洁鼻腔。这样可以有效地清除鼻腔内的病菌和过多的黏液，减轻鼻塞和流涕症状。

过敏原是引起鼻炎的重要原因之一。如果你知道自己对某些物质过敏，尽量避免接触这些过敏原。例如，如果你对花粉过敏，可以避免在花粉季节外出，或者佩戴口罩。

保持室内的湿度对缓解鼻炎症状有一定的帮助。可以使用加湿器或者放置水盆来增加室内湿度，减轻鼻腔黏膜的干燥和不适感。

如果症状严重，可以考虑使用药物治疗。常见的药物包括抗组胺药物、鼻腔喷雾剂和口服抗炎药等。但是，使用药物治疗之前最好咨询医生的建议，避免不必要的副作用。