感冒和鼻炎是常见的上呼吸道感染疾病，它们的症状有时会相似，使人难以区分。然而，准确判断自己是感冒还是鼻炎发作非常重要，因为不同的疾病需要不同的治疗方法。

感冒和鼻炎的症状有一些相似之处，例如鼻塞、流鼻涕、咳嗽等。然而，也有一些不同之处，通过观察症状可以初步判断自己所患的是感冒还是鼻炎。

1.鼻塞

感冒时，鼻塞通常是双侧同时出现，而鼻炎则可能是单侧鼻塞或交替性鼻塞。如果你的鼻塞情况持续时间较长且频繁发作，可能更倾向于是鼻炎。

2.鼻涕

感冒的鼻涕通常是清水样的，而鼻炎的鼻涕可能呈现黄绿色。如果你的鼻涕颜色较浓且持续时间较长，可能更倾向于是鼻炎。

3.咳嗽

感冒时，咳嗽通常是轻微的，而鼻炎引起的咳嗽可能是因为鼻后滴流引起的喉咙刺激。如果你的咳嗽主要是因为喉咙不适，可能更倾向于是鼻炎。

除了观察症状外，医学检查也是判断自己是感冒还是鼻炎发作的重要方法。

1.鼻内窥镜检查

鼻内窥镜检查是一种常用的检查方法，可以直接观察鼻腔和鼻窦的情况。医生通过鼻内窥镜检查可以判断是否存在鼻炎的症状，如鼻黏膜充血、分泌物增多等。

2.鼻部CT扫描

如果症状较为严重或持续时间较长，医生可能会建议进行鼻部CT扫描。这种检查可以更详细地观察鼻腔和鼻窦的情况，帮助医生做出准确的诊断。

如果你无法确定自己是感冒还是鼻炎发作，或者症状持续时间较长且影响生活质量，建议及时就诊医生。