鼻炎是一种常见的鼻部疾病，其主要症状之一就是鼻塞。但是，鼻塞并不一定就是鼻炎，因此我们需要确定是否患有鼻炎，然后再采取相应的治疗措施。

鼻炎是指鼻黏膜的炎症，常见的类型有过敏性鼻炎、慢性鼻炎等。鼻炎的主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等。但是，单凭这些症状并不能确定是否患有鼻炎，因为这些症状也可能是其他鼻部疾病引起的。下面是一些判断是否患有鼻炎的方法：

1.观察症状持续时间：鼻炎的症状通常持续较长时间，如果您的鼻塞、流涕等症状已经持续数周或数月，那么可能是患有鼻炎。

2.寻找其他相关症状：鼻炎常常伴随其他症状，如头痛、咳嗽、喉咙痛等。如果您同时出现这些症状，那么可能是患有鼻炎。

3.进行鼻部检查：如果您怀疑自己患有鼻炎，可以前往医院进行鼻部检查。医生会通过鼻内窥镜等工具来观察鼻腔情况，以确定是否患有鼻炎。

当鼻炎犯了鼻塞，给我们的生活带来了很多不便。为了缓解这一症状，我们可以尝试以下几种方法：

1.温水冲洗鼻腔：用温水配制成生理盐水，利用鼻腔冲洗器或鼻腔喷雾器将盐水冲洗到鼻腔中。这样可以帮助清洁鼻腔，缓解鼻塞。

2.使用鼻腔扩张剂：鼻腔扩张剂可以通过扩张鼻腔的血管，缓解鼻塞。但是，长期使用鼻腔扩张剂可能会导致药物性鼻炎，因此在使用时需要遵循医生的建议。

3.居室保持湿润：保持室内湿度，可以帮助缓解鼻塞。可以使用加湿器或者将湿毛巾放置在室内，增加空气湿度。

4.避免过敏原：如果您的鼻塞是由过敏引起的，那么避免接触过敏原是非常重要的。可以通过保持室内清洁、避免接触花粉、宠物等方式减少过敏原的接触。

5.寻求医生的帮助：如果鼻塞严重影响了您的生活质量，建议咨询医生。医生会根据您的症状和检查结果，制定相应的治疗方案。