在我们的日常生活中，许多人都会遇到鼻炎的问题。尤其是过敏性鼻炎，它会给我们的生活带来很多不便。

鼻炎是一种常见的疾病，它可以分为多种类型，其中包括过敏性鼻炎。过敏性鼻炎的发病与季节变化有着密切的关系。一般来说，过敏性鼻炎在春季和秋季容易发作。

1.春季：春季是花粉过敏的高发季节。树木开始开花，花粉四处飞扬，容易引发过敏性鼻炎。此外，春季气温回升，空气湿度增加，也会导致鼻腔内的细菌滋生，从而引发鼻炎。

2.秋季：秋季是过敏性鼻炎的另一个高发季节。在秋季，许多植物的花粉开始散布，尤其是杂草的花粉，容易引发过敏反应。此外，秋季气候干燥，加之秋风带来的灰尘和霉菌孢子，也会刺激鼻腔，导致鼻炎发作。

过敏性鼻炎给我们的生活带来了很多不便，但是我们可以通过一些方法来缓解症状，提高生活质量。

1.避免过敏原：过敏性鼻炎的发作与过敏原有着密切的关系，因此，避免接触过敏原是缓解过敏性鼻炎的关键。在花粉过敏高发季节，尽量减少外出，特别是在早晨和黄昏时段。在室内，保持空气清新，定期清洁家具和地板，避免积尘和霉菌滋生。

2.注意饮食调理：饮食对缓解过敏性鼻炎也有一定的影响。多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，可以增强免疫力，减轻过敏症状。此外，少食辛辣刺激性食物，避免食用过多油炸食品和冷饮，以免刺激鼻腔黏膜。

3.温湿适宜的环境：保持室内空气的湿度，可以缓解过敏性鼻炎的症状。在干燥的季节，可以使用加湿器增加室内湿度，但要注意保持清洁，防止细菌滋生。此外，保持室内的温度适宜，避免过热或过冷的环境刺激鼻腔。

4.使用药物治疗：对于症状较重的过敏性鼻炎患者，可以使用一些药物进行治疗。常见的药物包括抗组胺药、鼻用激素喷雾剂等，可以缓解鼻塞、流涕等症状。但是，在使用药物时要注意遵医嘱，避免滥用或长期使用。