鼻炎是常见的鼻部疾病，它会导致鼻腔黏膜的炎症，进而引起鼻甲肥大。鼻甲是位于鼻腔内的柔软组织，当鼻腔黏膜受到刺激或感染时，鼻甲会发生肿胀，导致鼻塞等不适症状。

保持鼻腔清洁

鼻腔清洁是缓解鼻炎鼻塞的重要步骤。我们可以通过以下方法清洁鼻腔：

1.盐水洗鼻：将适量的食盐溶解在温水中，使用鼻壶或滴鼻器将盐水缓缓注入鼻腔，然后轻轻按摩鼻翼，使盐水充分进入鼻腔。然后将盐水倒出，用清水冲洗鼻腔，最后轻轻擤鼻涕。

2.鼻腔喷雾剂：可以使用含有盐水或生理盐水成分的鼻腔喷雾剂，喷洒适量的喷雾剂到鼻腔内，可以有效清洁鼻腔，并缓解鼻塞症状。

改善生活习惯

改善生活习惯也是缓解鼻炎鼻塞的重要方法。以下是一些值得注意的生活习惯：

1.避免过度使用鼻腔刺激物：如辛辣食物、烟草、酒精等，这些刺激物会导致鼻腔黏膜充血，加重鼻塞症状。

2.保持室内空气湿润：干燥的室内空气会刺激鼻腔黏膜，导致鼻塞。可以使用加湿器或者放置水盆等方法增加室内湿度，缓解鼻塞症状。

手术治疗

对于一些严重的鼻炎引起的鼻塞症状，药物治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗。常见的手术治疗方式有以下几种：

1.鼻腔黏膜切除术：通过手术切除部分鼻腔黏膜，减轻鼻腔黏膜的充血，缓解鼻塞症状。

2.鼻甲缩小术：通过手术缩小鼻甲的体积，减轻鼻甲肥大引起的鼻塞症状。