鼻炎是一种常见的鼻部疾病，其主要症状之一就是鼻塞。但有时候我们可能会遇到一种情况，就是只有一个鼻孔出现鼻塞的情况。

鼻炎一个鼻孔鼻塞的原因有很多，下面是一些常见的原因：

1.鼻窦炎：鼻窦炎是鼻炎的一种，它会导致鼻腔内的分泌物增多，阻塞鼻腔通道，从而引起鼻塞。如果只有一个鼻孔鼻塞，可能是鼻窦炎引起的。

2.鼻息肉：鼻息肉是一种鼻腔内的肿瘤，它会阻塞鼻腔通道，导致鼻塞。鼻息肉常常只生长在一个鼻孔，所以只有一个鼻孔鼻塞的情况可能是由鼻息肉引起的。

3.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲是指鼻腔内的鼻中隔弯曲或移位，造成鼻腔通道狭窄，导致鼻塞。如果只有一个鼻孔鼻塞，可能是由鼻中隔偏曲引起的。

4.过敏性鼻炎：过敏性鼻炎是一种过敏反应引起的鼻炎，它会导致鼻腔内的黏膜肿胀，阻塞鼻腔通道，从而引起鼻塞。如果只有一个鼻孔鼻塞，可能是由过敏性鼻炎引起的。

针对鼻炎一个鼻孔鼻塞的情况，我们可以尝试以下方法来缓解鼻塞：

1.清洁鼻腔：使用温盐水清洁鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻塞的症状。可以使用鼻腔清洁器或者自制盐水来清洁鼻腔。

2.局部药物治疗：可以使用一些局部药物来缓解鼻塞，如鼻腔喷雾剂、滴鼻液等。但要注意不要频繁使用，以免引起药物依赖。

3.热敷鼻腔：可以用热毛巾敷在鼻腔上，或者用热水蒸气吸入鼻腔，帮助舒缓鼻塞的症状。

4.避免过敏原：如果鼻塞是由过敏引起的，要尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。

5.寻求医生帮助：如果鼻塞症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求医生的帮助。