在日常生活中，我们可能会突然出现过敏性鼻炎的症状，例如频繁的喷嚏、鼻塞、流鼻涕等。这些症状不仅让我们感到不适，还会影响我们的工作和生活。

过敏性鼻炎是由过敏原引起的，过敏原是指能够引发过敏反应的物质。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑、霉菌等。当过敏原进入我们的鼻腔时，免疫系统会将其识别为威胁，从而释放出过量的组织胺等化学物质，导致鼻腔粘膜充血、分泌物增多，进而出现过敏性鼻炎的症状。

免疫系统在我们身体中起着抵御病原体的作用。然而，有些人的免疫系统对过敏原过度敏感，一旦接触到过敏原，就会出现过敏性鼻炎等过敏反应。这种免疫系统异常可能是由于遗传因素、环境因素等多种因素导致的。因此，如果你的家族中有人患有过敏性鼻炎，那么你也更容易患上这种疾病。

除了过敏原和免疫系统异常外，环境因素也会影响我们是否患上过敏性鼻炎。例如，空气污染、气候变化、室内灰尘等都可能诱发过敏性鼻炎的发作。此外，长期接触化学物质、使用过多的药物等也可能导致鼻腔粘膜受损，增加过敏性鼻炎的风险。

对于突然出现过敏性鼻炎的症状，我们可以采取一些方法来缓解症状，提高生活质量。以下是一些建议：

1.避免接触过敏原：尽量避免接触花粉、宠物皮屑等过敏原，特别是在过敏季节或过敏高发期。如果无法避免，可以佩戴口罩或使用空气净化器来过滤空气中的过敏原。

2.保持室内清洁：定期清洁家中的地板、窗帘、床上用品等，减少尘螨等过敏原的滋生。使用除螨喷雾剂等清洁用品也可以帮助减少过敏源。

3.使用药物缓解症状：可以使用抗组织胺药物、鼻腔喷雾剂等药物来缓解过敏性鼻炎的症状。但是，使用药物前较好咨询医生的建议，避免不必要的副作用。

4.加强免疫系统：通过合理的饮食、适量的运动、良好的作息等方式来增强免疫系统的功能，减少过敏反应的发生。