作为常见的鼻部疾病，鼻炎常常给人们的生活带来不便。当鼻炎发作时，鼻腔会充血、肿胀，导致鼻塞、流涕、打喷嚏等症状出现，严重影响了呼吸通畅。

鼻炎不通气的原因及症状

鼻炎是由于鼻腔黏膜受到病毒、细菌感染或过敏原刺激而引起的炎症。当鼻腔黏膜充血、肿胀时，就会导致鼻腔狭窄，从而引发鼻炎不通气的问题。鼻炎不通气的症状主要包括鼻塞、流涕、打喷嚏、嗅觉减退等，给人们的生活带来了极大的不便。

快速缓解鼻炎不通气的方法

1.清洁鼻腔

清洁鼻腔是缓解鼻炎不通气的首要步骤。可以使用生理盐水、温开水等清洁鼻腔，帮助去除鼻腔内的病毒、细菌和过敏原，减轻鼻腔黏膜的充血和肿胀。具体操作步骤如下：

步骤一：准备一些生理盐水或温开水；

步骤二：倾斜头部，将盐水或温开水倒入一个鼻孔中；

步骤三：缓慢吸入，让盐水或温开水流经鼻腔；

步骤四：将鼻腔内的病毒、细菌和过敏原排出。

2.使用鼻炎喷雾剂

鼻炎喷雾剂是常见的缓解鼻炎不通气的药物。它可以通过喷雾的形式将药物直接送达鼻腔黏膜，起到缓解充血、减轻肿胀的作用。使用鼻炎喷雾剂的方法如下：

步骤一：清洁鼻腔，将鼻腔内的分泌物清除干净；

步骤二：将喷雾剂瓶身直立，握住瓶身，将喷嘴对准鼻腔；

步骤三：按下喷嘴，同时吸气，将药物喷入鼻腔；

步骤四：轻轻按压鼻孔，帮助药物更好地分布。

3.进行鼻腔按摩

鼻腔按摩是简单而有效的缓解鼻炎不通气的方法。通过按摩鼻腔，可以促进鼻腔内的血液循环，缓解鼻腔黏膜的充血和肿胀，提高鼻腔的通气能力。按摩鼻腔的具体步骤如下：

步骤一：用食指和中指分别按压两侧鼻翼的交界处；

步骤二：以适当的力度，由内向外按摩鼻翼；

步骤三：再用食指和中指分别按压两侧鼻翼的上方；

步骤四：以适当的力度，由内向外按摩鼻翼上方。

4.调整室内湿度

室内湿度过低或过高都会对鼻腔黏膜产生不利影响，导致鼻炎不通气的症状加重。因此，调整室内湿度是缓解鼻炎不通气的重要措施之一。可以通过以下方法来调整室内湿度：

步骤一：使用加湿器增加室内湿度；

步骤二：保持室内通风，保持空气流通；

步骤三：避免室内干燥，可以放置一些植物或湿毛巾。