鼻炎是一种常见的鼻部疾病，患者常常会出现流鼻涕的症状，给日常生活带来不便。

保持鼻腔湿润是止住鼻炎流鼻涕的重要一步。您可以通过以下几种方法来实现：

1.使用盐水清洗鼻腔：将适量的盐溶解在温水中，使用鼻壶或滴鼻器将盐水轻轻注入鼻腔，然后用力吸出。这样可以清洗鼻腔，减少鼻涕的分泌。

2.使用加湿器：在室内使用加湿器可以增加空气中的湿度，保持鼻腔湿润。尤其是在干燥的季节或者空调房中，加湿器的使用尤为重要。

饮食对鼻炎的治疗也有一定的帮助。以下是一些可以帮助缓解鼻炎症状的食物：

1.蜂蜜：蜂蜜具有抗菌和抗炎的作用，可以缓解鼻炎引起的炎症。每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，可以帮助减少鼻涕的分泌。

2.辣椒：辣椒中的辣素可以促进鼻腔的血液循环，缓解鼻塞和流鼻涕的症状。适量食用辣椒可以起到一定的治疗作用。

药物治疗是治疗鼻炎的常见方法之一。以下是一些常用的药物：

1.抗组胺药物：抗组胺药物可以有效缓解鼻炎引起的过敏症状，如流鼻涕、鼻塞等。常见的抗组胺药物有扑尔敏、氯雷他定等。

2.鼻炎喷雾剂：鼻炎喷雾剂可以缓解鼻塞和流鼻涕的症状。常见的鼻炎喷雾剂有鼻用去炎片、鼻用复方氨酚烷胺等。

调整生活习惯也是缓解鼻炎症状的重要一环。以下是一些建议：

1.避免过敏原：如果您的鼻炎是由过敏引起的，尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。当然，有些过敏原是无法完全避免的，此时可以考虑佩戴口罩或者在户外活动时选择合适的时间段。

2.定期清洁家居：保持家居环境的清洁可以减少过敏原的积聚，有助于缓解鼻炎症状。定期打扫居室、更换床上用品等都是必要的。