在六月这个季节，很多人都会发现自己的鼻炎问题变得更加严重，频繁发作，给生活带来了很多不便。

鼻炎反复犯怎么办？

1.保持鼻腔清洁：鼻炎的发作与鼻腔内的细菌、病毒有关，因此保持鼻腔的清洁非常重要。可以使用生理盐水或者温盐水清洗鼻腔，每天2-3次，有助于减少鼻腔内的病菌。

2.避免过敏原：许多鼻炎患者的症状与过敏有关，因此避免接触过敏原是预防鼻炎发作的重要措施。常见的过敏原包括花粉、灰尘、宠物毛发等，尽量避免接触这些物质，可以减少鼻炎的发作次数。

3.保持室内空气流通：室内空气不流通容易滋生细菌和病毒，加重鼻炎症状。因此，保持室内空气流通是预防鼻炎的重要措施之一。可以经常开窗通风，使用空气净化器等方式改善室内空气质量。

4.合理饮食：饮食对于鼻炎的发作也有一定影响。应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、蒜、姜等，这些食物容易引起鼻腔充血，加重鼻炎症状。同时，多摄入富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，可以增强免疫力，减少鼻炎的发作。

5.规律作息：规律的作息时间对于预防鼻炎也非常重要。保持充足的睡眠时间，避免熬夜，可以增强身体的抵抗力，减少鼻炎的发作。

为什么六月鼻炎严重了？

1.花粉过敏：六月是花粉过敏的高发季节，许多人都会因为花粉过敏而引发鼻炎。花粉飘散在空气中，易被人体吸入鼻腔，导致鼻腔充血、瘙痒等症状加重。

2.气温变化：六月的气温忽冷忽热，早晚温差大，这种气候变化容易刺激鼻腔，引发鼻炎。特别是从空调房间进入室外的瞬间，温度的变化会让鼻腔黏膜受到刺激，导致鼻炎症状加重。

3.湿度增加：六月是梅雨季节，湿度增加也会引发鼻炎。湿度高会导致鼻腔内的细菌滋生，加重鼻炎症状。

4.空气污染：六月的空气污染程度相对较高，空气中的灰尘、颗粒物等污染物质容易刺激鼻腔，引发鼻炎。