过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，主要表现为鼻子痒、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。对于患者来说，这些症状常常让人感到困扰，尤其是当症状无法得到有效控制时。

过敏性鼻炎的发作与空气中的过敏原有着密切的关系，因此保持室内空气清新是控制症状的重要一环。首先，定期清洁房间，避免灰尘和螨虫的滋生。其次，保持室内通风，尽量避免潮湿和闷热的环境，以减少过敏原的积累。

饮食对于过敏性鼻炎的控制也非常重要。首先，要避免食用过敏原食物，如海鲜、花生、牛奶等。其次，要多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，这些食物可以增强免疫力，减轻过敏症状。此外，还要注意饮食的均衡，避免暴饮暴食和偏食，保持肠道的健康。

改善生活习惯也是控制过敏性鼻炎症状的重要一环。首先，要保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳，因为疲劳会降低免疫力，加重过敏症状。其次，要注意个人卫生，勤洗手、勤换洗衣物，减少过敏原的接触。另外，要避免接触强烈的刺激性气味和化学物质，如香水、染发剂等，以免引发过敏反应。

如果以上方法无法有效控制过敏性鼻炎的症状，建议及时寻求医生的帮助。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。常用的治疗方法包括抗过敏药物、局部鼻腔喷雾剂、免疫疗法等。同时，医生还会给出一些预防措施，帮助患者减少过敏原的接触，预防过敏性鼻炎的发作。