在日常生活中，许多人都会遇到鼻炎的问题。有些人可能会发现，晚上的鼻炎症状明显减轻，但白天却频繁打喷嚏、流鼻涕。

晚上鼻炎白天没事的原因

1.睡眠环境的改变

晚上鼻炎症状减轻的一个重要原因是睡眠环境的改变。晚上，我们通常会处于一个相对封闭、清洁的环境中，空气中的污染物较少，鼻腔得到了一定的休息。相比之下，白天我们会接触到更多的外界刺激物，如花粉、尘螨等，导致鼻炎症状加重。

2.体内激素的分泌

人体内的激素分泌也是晚上鼻炎症状减轻的一个重要原因。在晚上，体内的肾上腺皮质激素分泌较为活跃，具有抗炎作用，可以缓解鼻炎引起的症状。而白天，这种激素的分泌相对较少，因此鼻炎症状会加重。

过敏性鼻炎患者吃水果的禁忌

过敏性鼻炎患者在日常饮食中需要注意一些禁忌，尤其是吃水果时需要格外小心。

1.避免食用过敏原水果

过敏性鼻炎患者应避免食用容易引起过敏反应的水果，如柑橘类水果、草莓、桃子等。这些水果中含有较高的过敏原，会导致鼻炎症状加重。

2.避免食用过凉水果

过敏性鼻炎患者还应避免食用过凉的水果，如西瓜、哈密瓜等。这些水果性寒凉，容易刺激鼻腔黏膜，导致鼻炎症状加重。

3.注意水果的新鲜度

过敏性鼻炎患者在选择水果时应注意其新鲜度。过期或变质的水果可能会产生一些有害物质，进而引发过敏反应。

4.避免过量摄入水果

过敏性鼻炎患者应避免过量摄入水果。尽管水果富含维生素和纤维素，但过量摄入可能会增加肠胃负担，导致消化不良，进而影响鼻炎的症状。

过敏性鼻炎患者适宜食用的水果

虽然过敏性鼻炎患者需要注意一些水果的禁忌，但并不意味着他们不能吃水果。

1.苹果

苹果中含有丰富的维生素C和纤维素，有助于增强免疫力，缓解鼻炎症状。

2.梨

梨具有润肺止咳的功效，对缓解过敏性鼻炎引起的咳嗽和喉咙不适有一定效果。

3.葡萄柚

葡萄柚中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，减轻鼻炎症状。

4.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C和维生素E，具有抗氧化和抗炎作用，有助于缓解鼻炎症状。