鼻炎是常见的上呼吸道疾病，它会导致鼻腔内的黏膜发炎，引起鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。对于一些严重的鼻炎患者来说，症状可能会进一步加重，甚至到了用嘴呼吸喘的地步。这不仅会给患者的生活带来不便，还可能影响到他们的睡眠质量和日常工作。

了解鼻炎的症状和原因

鼻炎是由于鼻腔黏膜受到病毒、细菌感染或过敏原刺激而引起的炎症。常见的症状包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻痒等。严重的鼻炎可能导致鼻腔通气不畅，无法通过鼻子呼吸，只能通过嘴巴呼吸。鼻炎的原因可能与遗传、环境、过敏等多种因素相关。

寻求医生的帮助

当鼻炎已经严重到用嘴呼吸喘时，建议及时寻求医生的帮助。医生会根据患者的症状和体征进行综合评估，并给出相应的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗可以通过口服或鼻腔喷雾等方式给予患者抗炎、抗过敏等药物，以缓解症状。物理治疗可以通过洗鼻、吸气等方法改善鼻腔通气情况。手术治疗适用于一些严重的鼻炎患者，如鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等情况。

改善生活习惯

除了接受医生的治疗，患者还可以通过改善生活习惯来缓解鼻炎症状。首先，保持室内空气清新，定期开窗通风，避免长时间暴露在空气污染严重的环境中。其次，注意饮食健康，多摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物，增强免疫力，减少过敏反应。此外，保持适度运动，增强体质，提高抵抗力。避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，可以减少过敏反应的发生。

注意鼻腔卫生

鼻腔卫生对于缓解鼻炎症状非常重要。建议患者定期清洁鼻腔，可以使用生理盐水进行鼻腔冲洗，清除鼻腔内的病毒、细菌和过敏原。同时，避免用手指挖鼻孔，以免引起鼻腔感染。在干燥的季节，可以适当使用加湿器，保持鼻腔湿润。

避免诱发因素

鼻炎患者应尽量避免接触诱发因素，如烟尘、花粉、宠物毛发等。在户外活动时，可以佩戴口罩，减少对鼻腔的刺激。此外，要注意个人卫生，勤洗手，避免病毒和细菌的传播。

保持良好的心态

鼻炎虽然会给生活带来一定的不便，但是患者要保持良好的心态，积极面对疾病。可以通过听音乐、阅读书籍、运动等方式，放松身心，减轻症状带来的负面影响。同时，要坚持治疗，定期复诊，与医生保持沟通，及时调整治疗方案。