鼻炎是常见的鼻部疾病，患者往往会面临鼻子外面痒的问题。同时，饮食也是鼻炎患者需要特别注意的方面，因为某些食物可能会加重症状。

鼻炎患者不能吃的东西

1.辛辣食物：辣椒、花椒、生姜等辛辣食物会刺激鼻腔黏膜，使鼻炎症状加重。因此，鼻炎患者应避免食用过于辛辣的食物。

2.海鲜类食物：海鲜中含有较高的蛋白质，易导致鼻炎患者过敏反应。尤其是贝类海鲜，如螃蟹、虾、贝壳类食物等，更容易引发过敏症状。

3.酒精类饮品：酒精会扩张血管，增加鼻腔充血，导致鼻炎症状加重。因此，鼻炎患者应避免饮酒或减少酒精摄入量。

4.咖啡和浓茶：咖啡和浓茶中的咖啡因会刺激中枢神经系统，使鼻腔黏膜充血，加重鼻炎症状。因此，鼻炎患者应适量饮用低咖啡因或无咖啡因的饮品。

5.糖类食物：摄入过多的糖类食物会导致免疫力下降，容易引发过敏反应。鼻炎患者应减少糖分摄入，尤其是精制糖和高糖饮料。

缓解鼻子外面痒的方法

1.温水洗鼻：用温水配制生理盐水，使用鼻腔清洗器或鼻壶进行鼻腔冲洗。这样可以清除鼻腔内的过敏原和病菌，缓解鼻子外面的痒感。

2.居室保持清洁：定期清洁居室，保持空气流通。避免尘螨、霉菌等过敏原的滋生，减少鼻炎症状的发作。

3.饮食调理：除了避免吃鼻炎患者不能吃的食物，还可以适量增加摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，增强免疫力。

4.避免过度劳累：过度劳累会导致免疫力下降，容易引发过敏反应。鼻炎患者应注意休息，避免长时间疲劳。

5.使用药物治疗：如果鼻炎症状严重，可以咨询医生并使用适当的药物治疗。常见的药物包括抗过敏药、鼻炎喷雾剂等。

鼻炎患者在日常生活中需要注意饮食，避免吃一些可能加重症状的食物。同时，通过一些缓解鼻子外面痒的方法，可以减轻不适感。然而，每个人的体质和症状都有所不同，因此在饮食和治疗方面还是需要根据个体情况进行调整。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的指导进行治疗。