鼻炎是常见的鼻部疾病，其症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。然而，有时鼻炎还会伴随着头疼、恶心和想吐的症状，给患者带来更多的不适。

一、鼻炎犯了头疼恶心想吐的原因

1.炎症反应：鼻炎引起的鼻腔炎症反应会导致鼻腔通气不畅，从而影响到头部的气流循环，引起头疼。同时，鼻腔炎症还会刺激咽喉部位，引起恶心和想吐的感觉。

2.神经传导：鼻腔和头部是通过一些神经传导通路相连接的，当鼻腔发生炎症时，炎症刺激了这些神经，导致头疼的感觉。同时，这些神经也与恶心和呕吐相关，因此鼻炎也可能引起恶心和想吐的症状。

3.鼻塞引起的氧气不足：鼻炎导致鼻腔通气受阻，患者通常会通过口腔呼吸，这样会导致氧气供应不足，引起头疼。同时，口腔呼吸还容易引起恶心和想吐的感觉。

二、缓解鼻炎犯了头疼恶心想吐的方法

1.清洁鼻腔：使用生理盐水或温盐水清洗鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的病菌和分泌物，减轻鼻塞和炎症，从而缓解头疼和恶心的症状。

2.居室保持湿润：保持室内空气湿润可以减少鼻腔的干燥刺激，缓解鼻塞和炎症，减轻头疼和恶心的感觉。可以使用加湿器或放置湿毛巾等方法来增加室内湿度。

3.避免过敏原：鼻炎的发作与过敏原密切相关，尽量避免接触到可能引起过敏的物质，如花粉、灰尘、动物毛发等。使用空气净化器和过滤网也可以减少过敏原的侵入。

4.合理用药：在医生的指导下，可以使用一些鼻炎相关的药物，如抗过敏药、鼻炎喷雾剂等。这些药物可以缓解鼻塞和炎症，减轻头疼和恶心的症状。

5.休息调养：适当休息和调整作息时间，保持充足的睡眠，可以增强机体的免疫力，有助于缓解鼻炎症状和恢复身体健康。