过敏性鼻炎是常见的鼻部疾病，许多患者都有一个共同的特点，那就是一冷一热过敏性鼻炎就犯。

一、过敏性鼻炎的症状

过敏性鼻炎是由于鼻腔黏膜对某些过敏原产生过敏反应而引起的疾病。

1.鼻塞：过敏性鼻炎患者常常会感到鼻子不通气，呼吸困难。

2.流涕：鼻腔黏膜充血，分泌物增多，导致鼻涕不断流出。

3.打喷嚏：过敏原刺激鼻腔黏膜，引起患者频繁打喷嚏。

4.鼻痒：鼻腔黏膜受到过敏原的刺激，引起患者鼻痒难耐。

二、过敏性鼻炎的原因

1.过敏原：常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑等。当过敏原进入鼻腔后，会引起免疫系统异常反应，导致鼻腔黏膜发炎。

2.遗传因素：过敏性鼻炎有一定的遗传倾向，如果家族中有过敏性鼻炎患者，个体患病风险会增加。

3.环境因素：空气污染、湿度过高等环境因素也会增加过敏性鼻炎的发病风险。

三、缓解过敏性鼻炎的方法

1.避免过敏原：了解自己对哪些过敏原敏感，尽量避免接触这些过敏原。比如，如果对花粉过敏，可以尽量不去花粉较多的地方。

2.温暖环境：在冬季或寒冷环境下，保持室内温暖，避免冷空气直接刺激鼻腔黏膜。可以使用加湿器增加室内湿度，减少鼻腔干燥。

3.鼻腔清洁：定期用温盐水清洁鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻症状。

4.药物治疗：如果症状较为严重，可以使用一些药物来缓解症状。常见的药物包括抗组胺药物、鼻腔喷雾剂等。但是请在医生指导下使用药物，避免滥用。

5.养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动，增强身体免疫力，有助于减轻过敏性鼻炎的发作。