鼻炎是常见的上呼吸道疾病，其症状包括打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等。然而，长期患有鼻炎可能会导致鼻甲肥大，进而加重症状，影响生活质量。

一、保持鼻腔清洁

鼻炎患者应该保持鼻腔的清洁，以减少炎症和刺激。可以使用生理盐水或温盐水进行鼻腔冲洗，清除鼻腔内的分泌物和过敏原。此外，注意保持室内空气湿润，避免过于干燥的环境刺激鼻腔。

二、避免过敏原

过敏原是引起鼻炎症状加重的主要原因之一。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑等。鼻炎患者应尽量避免接触过敏原，并保持室内清洁。使用空气净化器或空调过滤器也可以帮助减少过敏原的侵入。

三、药物治疗

药物治疗是缓解鼻炎症状的常用方法。常见的药物包括抗组胺药物、鼻用类固醇喷雾剂等。抗组胺药物可以减少鼻腔内的过敏反应，缓解鼻塞和流涕症状。鼻用类固醇喷雾剂可以减轻鼻腔炎症，收缩鼻甲，缓解鼻塞问题。

四、手术治疗

对于严重的鼻甲肥大问题，药物治疗可能无法达到理想效果。此时，手术治疗可以考虑。常见的手术方法包括鼻甲切除术、激光手术等。鼻甲切除术通过切除部分鼻甲组织来减少鼻甲肥大，改善鼻腔通气情况。激光手术则利用激光技术收缩鼻甲组织，达到同样的效果。

五、改善生活习惯

鼻炎患者应注意改善生活习惯，减少症状的发作。首先，戒烟限酒，避免吸烟和饮酒过量，因为烟草和酒精会刺激鼻腔，加重炎症。其次，保持充足的睡眠，充足的休息可以增强免疫力，减少病情反复。此外，注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，增强身体抵抗力。

鼻炎引起的鼻甲肥大是一个常见的问题，但我们可以通过保持鼻腔清洁、避免过敏原、药物治疗、手术治疗以及改善生活习惯来缓解症状。在选择治疗方法时，应根据个人情况和医生的建议进行。