鼻炎是常见的上呼吸道疾病，它常常伴随着鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。然而，有些人在患有鼻炎的同时，还会遭受到眼睛痒的困扰。这种情况下，眼睛痒得厉害，不仅会影响到我们的日常生活，还可能导致其他眼部问题的出现。

一、保持鼻腔清洁

鼻炎是由鼻腔内的黏膜受到炎症刺激引起的，因此，保持鼻腔的清洁是缓解鼻炎引起眼睛痒的重要措施之一。您可以通过以下步骤来清洁鼻腔：

1.准备一些温水和盐，将适量的盐溶解在温水中；

2.用洁净的手指蘸取盐水，轻轻地将盐水滴入鼻腔中，然后用力吸气，将盐水引入鼻腔；

3.用力将鼻涕吹出，重复以上步骤直到鼻腔清洁为止。

这种盐水洗鼻的方法可以帮助清洁鼻腔内的病菌和过敏原，减轻鼻腔黏膜的炎症，从而缓解眼睛痒的症状。

二、避免过敏原

鼻炎引起的眼睛痒往往与过敏有关，因此，避免接触过敏原是缓解眼睛痒的另一个重要措施。以下是一些常见的过敏原，您可以尽量避免接触：

1.花粉：如果您是花粉过敏患者，尽量避免在花粉较为严重的季节外出，或者在外出时佩戴口罩；

2.宠物毛发：如果您对宠物的毛发过敏，尽量避免与宠物接触，或者在接触宠物后及时洗手；

3.空气污染物：尽量避免在空气污染较为严重的地区活动，或者在外出时佩戴口罩。

通过避免接触过敏原，可以减少过敏反应的发生，从而缓解眼睛痒的症状。

三、使用眼药水

当眼睛痒得厉害时，使用眼药水是缓解症状的有效方法。您可以选择一些具有抗过敏和抗炎作用的眼药水，如抗组胺类眼药水或抗炎类眼药水。使用眼药水的步骤如下：

1.用洁净的手将眼睛轻轻拉开；

2.将眼药水滴入眼睛内角处，然后闭眼轻轻揉搓几下，让眼药水均匀分布在眼球表面；

3.重复以上步骤，每天使用眼药水的次数视情况而定。

使用眼药水可以缓解眼睛痒的症状，并帮助眼睛恢复舒适。

四、保持室内空气湿润

干燥的室内环境会加重眼睛痒的症状，因此，保持室内空气湿润是缓解眼睛痒的重要方法之一。您可以通过以下步骤来保持室内空气湿润：

1.使用加湿器：在室内放置一个加湿器，可以增加空气中的湿度；

2.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解眼睛干涩和痒的症状；

3.避免使用空调和电扇：空调和电扇会使室内的空气更加干燥，尽量减少使用。