在深夜的宁静中，突然犯起了鼻炎，痒得让人无法入眠。这是多么令人沮丧的情况！鼻炎是常见的过敏性疾病，常伴随着鼻塞、流涕、打喷嚏和鼻痒等症状。特别是在夜晚，鼻炎的痒感更加明显，让人难以忍受。

一、保持室内空气清新

半夜犯鼻炎痒的情况下，首先要保持室内空气的清新。鼻炎的发作往往与空气中的过敏原有关，所以保持室内空气清新是非常重要的。可以打开窗户通风，让新鲜空气流通，或者使用空气净化器来过滤空气中的污染物和过敏原。

二、保持室内湿度适宜

干燥的室内环境会加重鼻炎痒的症状，所以在半夜犯鼻炎痒的时候，要保持室内湿度的适宜。可以使用加湿器增加室内湿度，或者在床头放一个水盆，让水蒸发增加空气湿度。同时，也要避免室内过湿，以免滋生细菌和霉菌，加重鼻炎的症状。

三、用温水清洁鼻腔

半夜犯鼻炎痒的时候，可以用温水清洁鼻腔，帮助缓解症状。可以用温水配合盐水或生理盐水进行鼻腔冲洗，清洁鼻腔内的过敏原和病菌，减轻鼻炎的痒感。冲洗时要注意使用温水，避免烫伤鼻腔。

四、使用鼻炎喷雾剂

如果以上方法无法缓解半夜犯鼻炎痒的情况，可以考虑使用鼻炎喷雾剂。鼻炎喷雾剂中含有抗过敏成分，可以迅速缓解鼻炎的症状，减轻鼻腔的痒感。使用时要按照说明书上的剂量使用，避免过量使用。

五、保持良好的生活习惯

除了以上方法，还应该保持良好的生活习惯，有助于缓解鼻炎痒的症状。要注意饮食均衡，避免食用辛辣刺激的食物；保持充足的睡眠，避免熬夜；避免接触过敏原，如花粉、灰尘等；定期清洁床上用品，保持卫生。