鼻炎是常见的鼻部疾病，患者常常会出现流鼻涕、流眼泪等症状。这些症状给患者的生活带来了很大的不便，影响了他们的工作和生活质量。

1.温水清洗鼻腔

温水清洗鼻腔是缓解鼻炎引起的流鼻涕和流眼泪的常用方法。首先，取适量温水，加入适量盐搅拌至溶解；然后，用鼻壶或滴鼻器将温盐水缓缓地倒入一侧鼻孔，头稍微向前倾斜，让温盐水顺着鼻腔流出另一侧鼻孔。重复操作另一侧鼻孔。这样可以清洗鼻腔，减少鼻腔内的炎症，缓解流鼻涕和流眼泪的症状。

2.使用鼻炎喷雾剂

鼻炎喷雾剂是常见的缓解鼻炎症状的药物。它可以通过喷洒药物到鼻腔，减轻鼻腔内的炎症，缓解流鼻涕和流眼泪的症状。使用鼻炎喷雾剂时，首先将药瓶摇匀，然后将喷嘴插入鼻孔，轻轻按下药瓶使药物喷入鼻腔。使用时要按照医生的建议使用剂量和频率，不要超过规定的用药量。

3.避免过敏原

鼻炎的症状往往与过敏有关，因此，避免接触过敏原是缓解鼻炎引起的流鼻涕和流眼泪的重要方法。常见的过敏原包括花粉、灰尘、宠物皮屑等。在花粉季节，可以佩戴口罩，减少花粉接触；保持室内清洁，定期清扫灰尘；如果对宠物过敏，尽量避免与宠物接触。通过避免过敏原的接触，可以减少过敏反应，缓解流鼻涕和流眼泪的症状。

4.保持室内湿润

室内湿度过低会加重鼻炎的症状，因此，保持室内湿润是缓解流鼻涕和流眼泪的重要措施。可以使用加湿器增加室内湿度，或者在室内放置湿毛巾、盆水等增加空气湿度。同时，保持室内通风，避免潮湿环境的滋生。

5.寻求医生帮助

如果以上方法无法缓解鼻炎引起的流鼻涕和流眼泪，建议及时就诊，寻求医生的帮助。医生会根据患者的具体情况，制定个体化的治疗方案，包括口服药物、局部治疗等。同时，医生还可以根据病情的变化，调整治疗方案，确保症状得到有效控制。