过敏性鼻炎是常见的慢性疾病，它给患者带来了很多不便和痛苦。

一、了解过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是免疫系统过度反应的结果，当人体接触到过敏原时，免疫系统会产生过度的反应，导致鼻腔黏膜发炎和症状的出现。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑等。过敏性鼻炎的症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等，严重的患者还会出现嗅觉减退和头痛等症状。

二、如何缓解过敏性鼻炎的症状

除了治疗方法外，患者还可以通过一些措施来缓解过敏性鼻炎的症状。

1.避免过敏原

了解自己的过敏原是缓解过敏性鼻炎症状的一步。患者可以通过皮肤试验或血液检查来确定过敏原，然后尽量避免接触。例如，如果对花粉过敏，可以避免在花粉高发季节外出，尽量关闭窗户，使用空气净化器等。

2.保持室内清洁

室内的灰尘、尘螨等也是过敏性鼻炎的常见过敏原。患者可以保持室内清洁，定期清洗床上用品、地毯等，使用除螨喷雾剂等。

3.注意饮食

一些食物也可能引发过敏性鼻炎的症状，例如海鲜、牛奶等。患者可以注意自己的饮食，避免食用可能引发过敏的食物。