天气炎热的时候，很多人都会感到不适，而对于患有鼻炎的人来说，更是煎熬。鼻炎是常见的疾病，主要表现为鼻腔的炎症，症状包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。当天气炎热时，鼻炎的症状可能会加重，给患者带来更多的困扰。

一、保持室内空气流通

天气炎热时，很多人都会选择开空调来降温。然而，空调会使室内空气变得干燥，容易刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。因此，建议在使用空调的同时，保持室内空气流通。可以定时开窗通风，或者使用加湿器增加室内湿度，从而减轻鼻炎的不适感。

二、注意饮食调理

天气炎热时，人们容易喜欢吃辛辣刺激的食物，然而这些食物会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。因此，在天气炎热时，应尽量避免吃辛辣刺激的食物，多摄入一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，以减轻鼻炎的症状。

三、保持鼻腔清洁

天气炎热时，鼻腔容易积聚大量的灰尘、细菌等有害物质，进而刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。因此，保持鼻腔的清洁十分重要。可以使用生理盐水清洗鼻腔，每天多次用温盐水清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的有害物质，减轻鼻炎症状。