血糖22.8严重吗？血糖是重要的指标，它可以反映出人体内糖代谢的情况。当血糖超过正常范围时，就会出现高血糖的情况。

一、血糖22.8是什么意思？

血糖22.8是指血液中的葡萄糖浓度为22.8mmol/L。正常人的血糖范围为3.9-6.1mmol/L，而22.8mmol/L已经远超正常范围，属于高血糖的范畴。

二、血糖22.8的危害

高血糖会对人体造成很大的危害。首先，高血糖会损害身体各个器官的功能，尤其是心脏、肝脏、肾脏、眼睛和神经系统。其次，高血糖还会导致糖尿病等疾病的发生，严重的话还会危及生命。

三、血糖22.8的原因

血糖22.8的出现有很多原因，常见的原因是糖尿病。糖尿病是慢性代谢性疾病，患者的胰岛素分泌不足或者胰岛素作用受阻，导致血糖升高。此外，饮食不当、缺乏运动、压力过大等也会导致血糖升高。

四、血糖22.8的处理方法

对于血糖22.8的处理方法，首先要明确的是，高血糖不是一朝一夕就能解决的问题，需要长期的治疗和调理。具体的处理方法如下：

1.药物治疗：如果是糖尿病引起的高血糖，需要采用药物治疗，如口服降糖药、胰岛素等。

2.饮食控制：合理的饮食控制对于控制血糖非常重要。建议减少糖分和淀粉质的摄入，多吃蔬菜、水果、瘦肉等。

3.运动锻炼：适当的运动可以促进身体代谢，降低血糖。建议每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等。

4.减轻压力：压力会导致血糖升高，因此要注意减轻压力，保持心情愉快。

五、血糖22.8的预防

预防高血糖的关键在于生活方式的改变。建议保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、瘦肉等，减少糖分和淀粉质的摄入；适当的运动可以促进身体代谢，降低血糖；注意减轻压力，保持心情愉快。