一回家就鼻炎结膜炎是很多人都面临的问题。鼻炎和结膜炎是两种常见的疾病，它们的发生与我们的生活环境、个人卫生习惯等因素密切相关。

一、一回家就鼻炎结膜炎的原因

1.室内空气质量差：很多人在外面工作或学习了一整天后，一回到家里就会感到鼻子不通气、眼睛发痒。这可能是因为室内空气质量差，尘螨、霉菌等微小颗粒物质会引发过敏反应，导致鼻炎和结膜炎的发生。

2.空调过度使用：夏季高温，很多人会过度使用空调来降温。空调的冷风会使室内空气干燥，这会导致鼻腔黏膜受损，易引发鼻炎和结膜炎。

3.家里积尘较多：如果家里长时间没有进行彻底的清洁，尘埃会积聚在家具、地板等地方。当我们一回家就接触到这些尘埃时，会引发过敏反应，导致鼻炎和结膜炎。

二、预防一回家就鼻炎结膜炎的方法

1.改善室内空气质量：定期打开窗户通风，保持室内空气流通。使用空气净化器可以过滤空气中的微小颗粒物质，减少过敏源的存在。

2.注意空调使用：避免空调过度使用，尽量调整到适宜的温度和湿度。使用加湿器增加室内湿度，保持鼻腔黏膜的湿润。

3.定期清洁家居环境：定期清洁家具、地板、窗帘等，减少尘埃的积聚。使用除螨喷雾剂对床上用品进行清洁，减少尘螨的滋生。

4.个人卫生习惯：勤洗手，避免用手揉眼睛、鼻子，减少细菌的传播。使用清洁的毛巾擦拭眼睛，避免感染。

三、治疗一回家就鼻炎结膜炎的方法

1.使用鼻炎药物：如果出现鼻塞、流涕等症状，可以使用鼻炎喷雾剂或口服抗过敏药物来缓解症状。

2.使用眼药水：如果眼睛发痒、红肿等症状，可以使用抗过敏眼药水来缓解症状。

3.就医治疗：如果症状较为严重或持续时间较长，建议就医寻求专业的治疗方法。医生会根据病情给出相应的治疗方案。