鼻炎是常见的疾病，它会给人们带来不适和困扰。许多人可能不知道自己是否患有鼻炎，因此，了解如何自我检查鼻炎症状是非常重要的。

一、观察鼻子外部

首先，我们可以通过观察鼻子外部的情况来初步判断是否患有鼻炎。鼻炎患者常常会出现以下症状：

1.鼻塞：如果您经常感到鼻子堵塞，无法自由呼吸，那么可能是鼻炎的症状之一。

2.流鼻涕：患有鼻炎的人常常会出现鼻涕增多的情况，特别是清晨起床时。

3.鼻痒：如果您的鼻子经常感到痒，不停地想搔抓，那么也有可能是鼻炎的表现。

4.鼻腔疼痛：有些鼻炎患者会感到鼻腔疼痛或不适，这也是一个常见的症状。

如果您有以上症状中的或多种，那么您可能患有鼻炎。但这只是初步判断，并不能确诊，接下来我们可以进行更详细的检查。

二、自我检查鼻腔

接下来，我们可以通过自我检查鼻腔来进一步判断是否患有鼻炎。以下是一些简单的方法：

1.使用手镜：找一面放大镜或手持镜，将其对准鼻孔，仔细观察鼻腔内部的情况。如果看到鼻腔内有分泌物、红肿或其他异常情况，那么可能是鼻炎的症状。

2.使用鼻镜：市面上有一些专门用于检查鼻腔的鼻镜，您可以购买一支来自我检查。通过鼻镜可以更清楚地观察鼻腔内部的情况。

3.注意气味：鼻炎患者常常会出现嗅觉减退或嗅觉丧失的情况。如果您发现自己对气味敏感度下降，那么也有可能是鼻炎的表现。