天气炎热的夏季是鼻炎患者的噩梦，许多人在这个季节都会出现鼻炎的症状加重。

一、天气热鼻炎严重的原因

1.高温和湿度：夏季气温高，容易导致鼻腔血管扩张，黏膜充血，从而加重鼻炎症状。此外，湿度的增加也会使鼻腔内的细菌滋生，导致感染。

2.空调使用不当：许多人在夏季会频繁使用空调，但如果空调温度过低或者使用时间过长，会使鼻腔黏膜受到刺激，引发鼻炎症状。

3.花粉和尘螨：夏季是花粉和尘螨的高发季节，这些过敏原会引起过敏性鼻炎，使鼻炎症状更加严重。

二、缓解天气热鼻炎的操作步骤

1.保持室内清洁：定期清洁家中的地毯、床上用品等容易积聚灰尘和尘螨的物品，保持室内空气清新，减少过敏原的接触。

2.适度使用空调：在使用空调时，温度宜保持在适宜的范围，避免过低的温度刺激鼻腔黏膜。此外，定期对空调进行清洗和消毒，防止细菌滋生。

3.注意饮食调理：多摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、蔬菜等，增强免疫力，减少过敏症状。

4.保持室内湿度适宜：可以使用加湿器或者放置一盆水在室内，保持室内湿度适宜，减少鼻腔黏膜的干燥和充血。

5.避免过度劳累：过度劳累会降低免疫力，容易使鼻炎症状加重。合理安排工作和休息时间，保持充足的睡眠。