一、鼻炎的定义和原因
鼻炎是指鼻黏膜的慢性炎症，通常由病毒、细菌感染、过敏或气候变化等因素引起。鼻黏膜是鼻腔内覆盖的一层薄膜，它具有保护呼吸道、净化空气、保持湿润等重要功能。当鼻黏膜受到刺激或感染时，就会引发鼻炎。
二、鼻炎的症状
鼻炎的症状通常包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒、嗅觉减退等。有些人还可能出现头痛、咳嗽、喉咙痛等全身症状。在初次感染鼻炎时，症状可能较轻，但如果不及时治疗或处理不当，鼻炎可能会逐渐恶化。
三、鼻炎逐年严重的原因
1.免疫力下降：随着年龄的增长，人体的免疫力会逐渐下降，抵抗力也会减弱。这使得身体更容易受到感染，鼻炎的发作频率和严重程度可能会逐年增加。
2.长期暴露在刺激物中：一些职业或生活环境中存在着刺激鼻黏膜的因素，比如粉尘、化学物质、烟雾等。长期暴露在这些刺激物中，鼻黏膜容易受到伤害，鼻炎的症状也会逐渐加重。
3.不正确的治疗方法：有些人在患上鼻炎后，自行使用药物进行治疗，但却没有得到有效的改善。这可能是因为选择的药物不对，使用方法不当，或者没有坚持治疗导致病情反复。
四、如何有效应对鼻炎
1.避免过敏原：如果你的鼻炎是由过敏引起的，尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发、尘螨等。可以保持室内清洁，使用空气净化器，减少过敏原的存在。
2.温暖湿润的环境：保持室内空气湿润，可以使用加湿器或者放置水盆增加空气湿度。避免暴露在寒冷干燥的环境中，可以佩戴口罩或围巾保护鼻腔。
3.规律作息和健康饮食：保持充足的睡眠，合理安排作息时间，增强身体的抵抗力。均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，增强免疫力。
4.寻求专业医生帮助：如果鼻炎症状严重影响日常生活，建议及时就医。医生会根据病情给出相应的治疗方案，如口服药物、鼻腔冲洗、局部喷雾等。
