鼻炎是常见的鼻部疾病，它会给患者带来不适和困扰，但是很多人对鼻炎的后果并不了解。实际上，鼻炎如果得不到及时有效的治疗，可能会导致一系列严重后果。

一、鼻炎对身体健康的影响

1.呼吸困难：鼻炎患者常常感到鼻塞、呼吸不畅，这会导致身体缺氧，影响正常的呼吸功能。长期如此，会增加心脑血管疾病的风险。

2.睡眠障碍：鼻炎患者在夜间常常出现打鼾、嗜睡等症状，这会影响睡眠质量，导致白天精神不振、注意力不集中等问题。

3.嗅觉减退：鼻炎会导致鼻黏膜肿胀，影响嗅觉功能，使患者对气味的感知能力下降，甚至完全丧失嗅觉。

4.咽喉不适：鼻炎引起的鼻后滴流，可能会导致咽喉炎、咳嗽等不适症状，影响正常的进食和说话。

5.面部疼痛：慢性鼻炎患者常常出现面部疼痛、头痛等症状，严重影响生活质量。

二、预防鼻炎的方法

1.保持鼻腔清洁：定期用温盐水清洁鼻腔，可以有效清除积聚在鼻腔内的细菌和病毒，减少感染的机会。

2.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，可以减少鼻炎的发作频率。

3.增加室内湿度：保持室内湿度适宜，使用加湿器或者植物来增加空气湿度，可以减少鼻腔干燥，降低鼻炎发作的可能性。

4.注意饮食健康：多摄入富含维生素C和锌的食物，增强免疫力，预防感冒和鼻炎。