在寒冷的冬季，很多人都会遭遇鼻炎和咳嗽这两个常见的健康问题。

一、鼻炎引起咳嗽的症状

1.咳嗽频繁：鼻炎引起的咳嗽通常是持续性的，而且会频繁发作。这种咳嗽可能会在清晨或晚上加重，影响患者的睡眠质量。

2.干咳或咳痰：鼻炎引起的咳嗽可以是干咳，也可以是咳痰。如果你感觉喉咙干燥，咳嗽的声音没有痰声，那么你可能正在经历干咳。而如果你咳嗽时能咳出黄色或白色的痰液，那么你可能正在经历咳痰。

3.喉咙痒或痛：鼻炎引起的咳嗽还可能伴随着喉咙的痒或痛。这种症状常常会让人感到不适，甚至影响到正常的饮食和交流。

4.呼吸困难：在鼻炎发作期间，鼻腔的充血和炎症会导致鼻塞和呼吸困难。为了保持呼吸通畅，患者往往会通过口腔呼吸，这样容易引发咳嗽。

二、缓解鼻炎引起的咳嗽的方法

1.保持室内湿润：干燥的环境会刺激喉咙和气道，加重咳嗽症状。因此，保持室内湿润非常重要。你可以使用加湿器或者将湿毛巾放置在房间内，以增加空气中的湿度。

2.避免刺激物：避免接触到刺激性的气体或化学物质，如烟雾、尘埃、花粉等。这些物质会进一步刺激喉咙和气道，加重咳嗽症状。

3.温水漱口：用温水漱口可以缓解喉咙的痒痛感，减轻咳嗽症状。你可以在早晚刷牙后用温水漱口，每次持续漱口1-2分钟。

4.适度运动：适度的运动可以增强身体的免疫力，有助于抵抗鼻炎引起的咳嗽。但请注意，运动时应避免剧烈的运动，以免加重症状。

5.就医咨询：如果你的咳嗽症状严重影响到生活质量，或者持续时间超过两周，建议及时就医咨询。医生会根据你的症状和体检结果给出相应的治疗建议。