过敏性鼻炎是常见的过敏性疾病，患者在睡觉时常常会感到不适，特别是躺在床上时更加明显。这给患者的睡眠质量带来了很大的影响，严重的甚至会导致睡眠障碍。

一、过敏性鼻炎的症状和原因

过敏性鼻炎是由过敏原引起的鼻黏膜炎症，其主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。当患者躺在床上时，这些症状可能会加重，使得患者感到不适。

过敏性鼻炎的主要原因是过敏原的刺激，常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑等。当患者接触到这些过敏原时，免疫系统会产生过度的反应，释放出大量的组织胺等炎症介质，导致鼻黏膜充血、分泌物增多等症状。

二、为什么躺床上会加重症状

1.姿势问题：躺在床上时，患者的头部处于平躺的状态，这会导致鼻黏膜血液循环减慢，使得鼻塞症状更加明显。

2.空气流动问题：床上的空气流动相对较小，尘螨等过敏原容易积聚在床上，使得患者在躺在床上时更容易接触到过敏原，症状加重。

3.睡眠质量问题：过敏性鼻炎患者在床上容易受到鼻塞、流涕等症状的干扰，导致睡眠质量下降，进而影响白天的工作和生活。

三、缓解过敏性鼻炎在床上不适的方法

1.保持床上环境清洁：定期清洗床单、被套等床上用品，减少尘螨等过敏原的滋生。可以选择使用防尘螨的床上用品，如防尘螨套等。

2.调整睡眠姿势：尽量使用枕头将头部抬高，有助于减轻鼻塞症状。也可以选择侧卧的姿势，有助于改善鼻塞。

3.保持室内空气流通：睡前打开窗户通风，保持室内空气流通，减少过敏原的积聚。可以考虑使用空气净化器来过滤空气中的过敏原。

4.使用药物治疗：可以咨询医生使用适当的抗过敏药物，如抗组胺药物、鼻用类固醇等，来缓解症状。但需要注意遵医嘱使用，避免滥用药物。

5.饮食调理：合理调整饮食，增加新鲜蔬果的摄入，补充维生素C等抗氧化物质，有助于提高免疫力，减轻过敏症状。