在日常生活中，许多人都会遇到鼻炎这个疾病。鼻炎的症状之一就是不停地流清水，给人们的生活带来了不便。

一、保持鼻腔清洁

鼻炎引起的不停流清水往往是由于鼻腔内的病菌和过敏原刺激导致的。因此，保持鼻腔的清洁十分重要。您可以通过以下步骤来清洁鼻腔：

1.清洗鼻腔：使用生理盐水或温开水配合鼻腔清洗器进行鼻腔冲洗，有效去除鼻腔内的病菌和过敏原。

2.使用鼻腔喷雾剂：选择适合的鼻腔喷雾剂，根据医生建议使用，可以有效缓解鼻炎症状，减少流清水的情况。

二、改善生活习惯

除了保持鼻腔清洁外，改善生活习惯也是止住鼻炎引起的不停流清水的重要方法。以下是一些改善生活习惯的建议：

1.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。在花粉季节，可以佩戴口罩或使用空气净化器来减少过敏原的侵害。

2.保持室内湿度：保持室内湿度适宜，可以使用加湿器来增加空气湿度，防止鼻腔干燥引起的不适和流清水。