鼻炎是常见的鼻腔疾病，其主要症状之一就是鼻塞不通气。鼻塞不仅给我们的生活带来不便，还可能影响我们的工作和学习。

一、了解鼻炎症状

鼻炎是指鼻黏膜发生炎症，进而导致鼻腔内的血管充血、分泌物增加，引起鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。常见的鼻炎类型包括过敏性鼻炎、感染性鼻炎和慢性鼻炎等。其中，过敏性鼻炎是比较常见的类型，其症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等。当鼻腔受到刺激时，鼻黏膜会分泌过多的黏液，导致鼻塞不通气。

二、一招解决鼻炎症状鼻塞不通气

要解决鼻炎症状鼻塞不通气的问题，我们可以尝试以下一招：

步骤一：清洁鼻腔

清洁鼻腔是缓解鼻炎症状的关键步骤。您可以使用生理盐水或鼻腔洗液来清洁鼻腔。首先，将适量的生理盐水或鼻腔洗液倒入鼻腔清洗器中。然后，将清洗器的喷头插入一个鼻孔，并将头稍微向前倾斜。慢慢地挤压清洗器，让清洁液从另一个鼻孔流出。反复操作，直到鼻腔感觉清洁为止。这样可以清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻塞症状。

步骤二：使用鼻炎喷雾

鼻炎喷雾是常见的缓解鼻塞症状的药物。您可以选择含有去充血成分的鼻炎喷雾。使用时，先将头稍微向前倾斜，然后将喷雾瓶喷入一个鼻孔，同时用手指按住另一个鼻孔。轻轻吸气，使药物进入鼻腔。然后，再用同样的方法处理另一个鼻孔。鼻炎喷雾可以收缩鼻腔血管，减轻鼻塞症状，让您的鼻子畅通无阻。

步骤三：保持鼻腔湿润

保持鼻腔湿润是缓解鼻炎症状的重要措施之一。您可以使用加湿器来增加室内的湿度，或者在就寝时使用蒸汽疗法。此外，您还可以选择使用含有保湿成分的鼻腔喷雾，定期滴入鼻腔，以保持鼻腔的湿润。湿润的鼻腔可以减少黏液的分泌，缓解鼻塞症状。